TNI AU. Seksi Kesehatan (Siekes) Lanud Maimun Saleh berikan Sosialisasi kesehatan mengenai pentingnya pola makan makanan yang bergizi dan seimbang, bertempat di Ruang Rapat Mako Lanud Maimun Saleh, diikuti oleh seluruh Personel baik Perwira, Bintara, Tamtama, maupun PNS Lanud Maimun Saleh. Kamis (6/6/2024).

Dalam Sosialisasi ini, Ps. Kakes Lanud Mus Lettu Kes dr. Faizal Alkharisma menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi lengkap, termasuk karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Selain itu dijelaskan juga tentang bagaimana memilih makanan yang tepat untuk mendukung kesehatan dan kinerja optimal, terutama bagi personel Lanud Mus yang membutuhkan kondisi fisik dan mental yang prima.

Dijelaskan beberapa tips praktis untuk menerapkan pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari, seperti:

1. Mengonsumsi Sayur dan Buah. Memastikan asupan serat dan vitamin yang cukup.

2. Membatasi Gula dan Garam: Menghindari risiko penyakit seperti diabetes dan hipertensi.

3. Memilih Sumber Protein Berkualitas: Seperti ikan, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan.

4. Mengatur Porsi Makan: Menghindari makan berlebihan yang dapat menyebabkan obesitas.