TNI AU.    Personel Lanud Sulaiman melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Semester II Tahun 2025 di Lapangan Binjas Lanud Sulaiman, Margahayu, Kabupaten Bandung, Selasa (4/11/2025). Kegiatan ini merupakan bagian dari program pembinaan jasmani yang rutin dilaksanakan untuk mengukur tingkat kebugaran fisik seluruh personel militer maupun pegawai negeri sipil (PNS) di lingkungan Lanud Sulaiman.

Pelaksanaan tes berlangsung selama empat hari, dengan setiap harinya diikuti oleh dua satuan kerja (Satker). Adapun materi yang diuji meliputi Garjas A berupa lari selama 12 menit, dan Garjas B yang terdiri atas pull up, sit up, push up, serta shuttle run. Sementara itu, bagi personel PNS, tes hanya meliputi Garjas A dengan jarak tempuh 2.400 meter, yang penilaiannya didasarkan pada waktu penyelesaian.

Kasibinjas Lanud Sulaiman, Kapten Kes Budi Sugiarta, menjelaskan bahwa tes kesegaran jasmani ini tidak hanya menjadi kegiatan rutin, tetapi juga berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan kebugaran setiap personel. “Tes Garjas ini dilaksanakan secara berkala sebagai bagian dari pembinaan jasmani prajurit dan PNS Lanud Sulaiman. Yang utama adalah faktor keamanan dan keselamatan selama pelaksanaan. "Saat mulai berlari, sesuaikan ritme dengan kemampuan jantung dan paru-paru masing-masing. Setelah lari selesai, jangan langsung berhenti atau duduk, tetapi berjalanlah di pinggir lintasan untuk menurunkan detak jantung secara bertahap dan membantu otot agar kembali rileks,” ujar Kasi Binjas.

Dengan pelaksanaan tes kesegaran jasmani ini, diharapkan seluruh personel Lanud Sulaiman senantiasa memiliki kondisi fisik yang prima, siap melaksanakan tugas untuk mendukung kinerja satuan secara optimal.