<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>"Berita TNI AU"</title>
    <description>Berita TNI AU Terkini</description>
    <item>
      <title>Jaga Kesehatan Prajurit Penjaga Langit Kosek II</title>
      <link>https://www.tni-au.mil.id/berita/detail/jaga-kesehatan-prajurit-penjaga-langit-kosek-ii</link>
      <description><![CDATA[TNI AU. Personel Penjaga Langit Kosek II baik
militer maupun PNS melaksanakan olahraga untuk menjaga kebugaran jasmani yang
dilaksanakan secara rutin, kegiatan olahraga diawali
dengan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88, Senam Tamang Pung Kisah dilanjutkan aerobik
serta olahraga umum di lapangan Makosek II. Jumat, (26/1/2024).&nbsp;Olahraga merupakan hal yang sangat penting dan dibutuhkan
oleh tubuh kita. Walaupun kita sudah berusia lanjut tetap membutuhkan yang
namanya olahraga oleh tubuh. Manfaat olahraga bagi kesehatan jelas sangat
banyak dan bisa dirasakan oleh setiap orang. Tak bisa dipungkiri bahwa olahraga
menjadi salah satu gaya hidup yang wajib dilakukan setiap orang untuk bisa
membuat tubuhnya tetap sehat dan bugar.&nbsp;Olahraga merupakan suatu gerakan olah tubuh yang memberikan
efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga membantu merangsang otot-otot dan
bagian tubuh lainnya untuk bergerak. Pentingnya olahraga bagi tubuh dapat
diilustrasikan seperti mesin yang tidak pernah digunakan/digerakkan Lambat
laun, bagian-bagian dari mesin akan rusak karena tidak terlatih untuk terus
bergerak/bekerja. &nbsp;Demikian pula tubuh, jika kurang gerak, tubuh akan menjadi
bermasalah dan tidak sehat. Dengan berolahraga, tidak hanya otot-otot yang
terlatih, sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh pun menjadi lancar sehingga
metabolisme tubuh menjadi optimal. Tubuh akan terasa segar dan otak sebagai
pusat saraf pun akan bekerja menjadi lebih baik. Mari kita lihat manfaat
olahraga yang lainnya.&nbsp;















Meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kolestrol,
mengurangi stres, membakar lemak, meningkatkan imunitas dan mencegah sakit,
meningkatkan fungsi otak dan masih banyak lagi. Berolahraga juga mampu
memperlancar peredaran darah dan membakar timbunan lemak dalam tubuh.]]></description>
      <pubDate>Fri, 26 Jan 2024 01:10 +0700</pubDate>
      <guid>https://www.tni-au.mil.id/berita/detail/jaga-kesehatan-prajurit-penjaga-langit-kosek-ii</guid>
      <enclosure url="https://www.tni-au.mil.id/images/sw/md/2024/01/Post-Ig-baru-biru-Recovered-Recovered-1004395-600.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://www.tni-au.mil.id/images/sw/lg/2024/01/WhatsApp%20Image%202024-01-26%20at%2009.11.56-1004395-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://www.tni-au.mil.id/images/sw/lg/2024/01/WhatsApp%20Image%202024-01-26%20at%2008.34.31-1004395-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://www.tni-au.mil.id/images/sw/lg/2024/01/WhatsApp%20Image%202024-01-26%20at%2008.34.31%20(2)-1004395-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://www.tni-au.mil.id/images/sw/lg/2024/01/WhatsApp%20Image%202024-01-26%20at%2008.34.31%20(1)-1004395-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://www.tni-au.mil.id/images/sw/lg/2024/01/693a019d-8eb0-4591-9796-f90e07cea456-1004395-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://www.tni-au.mil.id/images/sw/lg/2024/01/33b784be-64b3-42e9-816d-180934cd4c0c-1004395-1080.webp" type="image/webp"/>
    </item>
    <item>
      <title>Jaga Kesehatan Prajurit Penjaga Langit Kosek II</title>
      <link>https://www.tni-au.mil.id/berita/detail/jaga-kesehatan-prajurit-penjaga-langit-kosek-ii</link>
      <description><![CDATA[TNI AU. Personel Penjaga Langit Kosek II baik militer maupun PNS melaksanakan olahraga untuk menjaga kebugaran jasmani yang dilaksanakan secara rutin, kegiatan olahraga diawali dengan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88, Senam Tamang Pung Kisah dilanjutkan aerobik serta olahraga umum di lapangan Makosek II. Jumat, (26/1/2024).Olahraga merupakan hal yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Walaupun kita sudah berusia lanjut tetap membutuhkan yang namanya olahraga oleh tubuh. Manfaat olahraga bagi kesehatan jelas sangat banyak dan bisa dirasakan oleh setiap orang. Tak bisa dipungkiri bahwa olahraga menjadi salah satu gaya hidup yang wajib dilakukan setiap orang untuk bisa membuat tubuhnya tetap sehat dan bugar.Olahraga merupakan suatu gerakan olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya untuk bergerak. Pentingnya olahraga bagi tubuh dapat diilustrasikan seperti mesin yang tidak pernah digunakan/digerakkan Lambat laun, bagian-bagian dari mesin akan rusak karena tidak terlatih untuk terus bergerak/bekerja.Demikian pula tubuh, jika kurang gerak, tubuh akan menjadi bermasalah dan tidak sehat. Dengan berolahraga, tidak hanya otot-otot yang terlatih, sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh pun menjadi lancar sehingga metabolisme tubuh menjadi optimal. Tubuh akan terasa segar dan otak sebagai pusat saraf pun akan bekerja menjadi lebih baik. Mari kita lihat manfaat olahraga yang lainnya.Meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kolestrol, mengurangi stres, membakar lemak, meningkatkan imunitas dan mencegah sakit, meningkatkan fungsi otak dan masih banyak lagi. Berolahraga juga mampu memperlancar peredaran darah dan membakar timbunan lemak dalam tubuh.]]></description>
      <pubDate>Fri, 23 Feb 2024 02:32 +0700</pubDate>
      <guid>https://www.tni-au.mil.id/berita/detail/jaga-kesehatan-prajurit-penjaga-langit-kosek-ii</guid>
      <enclosure url="https://www.tni-au.mil.id/images/sw/lg/2024/02/lari%20siang-1014247-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://www.tni-au.mil.id/images/sw/lg/2024/02/4-1014247-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://www.tni-au.mil.id/images/sw/lg/2024/02/3-1014247-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://www.tni-au.mil.id/images/sw/lg/2024/02/2-1014247-1080.webp" type="image/webp"/>
      <enclosure url="https://www.tni-au.mil.id/images/sw/lg/2024/02/lari%20siang1-1014247-1080.webp" type="image/webp"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
