Kegiatan diawali dengan pemeriksaan kesehatan melalui pengecekan tekanan darah untuk memastikan kondisi personel sebelum melaksanakan tes. Selanjutnya, dilaksanakan briefing keselamatan guna memberikan pemahaman tentang prosedur pelaksanaan dan pentingnya mengutamakan faktor keamanan selama kegiatan, dilanjutkan dengan senam peregangan untuk mempersiapkan kondisi fisik.

Pelaksanaan tes Garjas terdiri dari Garjas A berupa lari selama 12 menit, kemudian dilanjutkan dengan Garjas B yang meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up, dan Shuttle Run.

Kegiatan ini bertujuan untuk memantau dan mengevaluasi tingkat kesehatan, kebugaran jasmani, serta kemampuan fisik setiap personel guna mendukung kesiapan dalam melaksanakan tugas secara profesional, optimal, dan bertanggung jawab.

Melalui pelaksanaan tes Garjas ini, diharapkan seluruh personel Wingdik 600/Kal senantiasa menjaga kondisi fisik, meningkatkan kebugaran jasmani, serta memelihara kesiapan diri dalam mendukung keberhasilan pelaksanaan tugas TNI Angkatan Udara.